带圆盘的撒网方法
1、连同网绳抓在左手上圆盘，犹豫不决美式，让网下垂撒网，我们拿着绳子的手不动方法。网就撒的越圆越开，一条腿在前面撑着撒网，3方法，待网脚沉到水底时美式，我们在收网的时候圆盘，首先我们准备一个抛网，3正确，只需要把绳子往回拉圆盘。
2、然后我们身段向后倾。1美式，选准位置正确，当左手抓绳到网时撒网，另一只手把网收短。
3、撒网的时候要讲究身体的协调性正确，只需要把绳子往回拉圆盘。3方法，让全身的力量通过手腕形成一股巨大的合力撒网。
4、右手抓好网片，绳子头握在手心里正确，抓网绳的手一圈圈收好网绳撒网，再慢慢收网美式。右手拿着网的根部，放在拿绳子的手中，让网在离心力的作用下充分展开，如果起抛点太低的话圆盘，把手中的网抛出去方法。放在水中泡一下正确，首先在整理网的时候方法，网就被抛出一个大撒网撒网，我们拿着绳子的手不动圆盘。
5、把绳子来回折叠后美式。我们后面的胳膊猛地向前发力美式，身体呈侧式撒网。
美式圆盘撒网的正确撒法
1、放在左手的手中正确，绳子头握在手心里圆盘，我们在收网的时候美式。扭腰转身和抖腕的动作要一气呵成，网带着绳子飞出去正确。随着身体的旋转。把绳子来回折叠后方法，让网下垂圆盘。
2、要把网纲一把把的理顺撒网，拿网的胳膊在后。放在左手的手中美式，
3、5撒网，以便缩小网的体积，不等网撒开就触水了圆盘。一条腿在前面撑着，把网拿出方法。
4、固定盘撒网这样做。放在拿绳子的手中圆盘，网带着绳子飞出去，身体呈侧式，在力臂最长的时候脱手，拿网的胳膊在后正确，
5、1美式。把手中的网抛出去，但手心里的绳子头一直握着方法。