一、芹菜炒腐竹的家常做法
1、芹菜口感脆嫩,清香,具有利尿消肿,养血补虚,清热解毒之功效。腐竹口感韧柔,豆香浓郁,具有健脑,保护心脏,降低血液中胆固醇含量等功效。用芹菜与腐竹搭配肉同炒,味道鲜美,清香爽口,营养丰富。下面介绍芹菜炒腐竹的家常做法。
2、芹菜 200克,干腐竹 100克,猪肉 100克。
3、葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,红干椒,料酒,蚝油,油。
4、把干腐竹放入水中泡发变软,然后用水清洗干净,控干水分,切成段(我用的腐竹,泡发之前就是切好段的,如果比较宽的腐竹段,在中间劈开)。
5、芹菜收拾清洗干净,控干水分,切成寸段。
6、猪肉用水清洗干净,控干水分,切成粗丝。
7、红干椒用水清洗干净,控干水分,斜刀切成段。切好葱,姜,蒜,备用。
8、碗里放入一小匙儿淀粉,兑水,勾成芡汁。
9、芹菜用开水焯一下,水开后入锅10秒钟即捞出,迅速用冷水过凉,沥干水分。
10、锅内放入油加热,油热后放入花椒爆锅。放入肉丝翻炒。
11、炒至肉丝颜色微白,放入红干椒,葱,姜,蒜,翻炒。放入料酒,少许蚝油。
12、随即放入芹菜大火快速翻炒,芹菜略翻炒一下,放入腐竹翻炒,放入盐。
13、炒至芹菜断生,然后把勾兑好的芡汁倒入锅中。芡汁粘稠后,放入味精,关火出勺。
二、芹菜炒腐竹的做法
腐竹适量;芹菜适量;猪肉适量;葱适量;盐适量;酱油适量;鸡精适量;花生油适量;
1、准备1把腐竹,掰两半放凉水中泡发。
2、这个过程看腐竹的泡发程度,都变软后就好了,约要2个小时。拿出来切成段,芹菜摘好。
4、把腐竹和芹菜都用开水焯一下,过凉后,芹菜切段备用。
5、准备一块猪肉,可多可少,切片,葱切段。
6、锅中倒油,微热后放葱爆锅,放肉片煸炒。
7、倒少许酱油,使肉上色,再倒入腐竹和芹菜煸炒。
8、芹菜变软后加盐炒匀,盐的量根据自己的口味添加,出锅前加少许鸡精。
三、多吃芹菜好处多,芹菜炒腐竹的做法是什么
1、芹菜几乎是白搭的蔬菜,光是搭配素菜就能做出很多菜式,随便一说便能说出好多个芹菜菜式:比如鲜白合红萝卜、芹菜炒核桃、芹菜炒豆干、芹菜炒鸡蛋、芹菜炒淮山条油锅热后,倒入芹菜、辣椒丝翻炒,一分钟后,倒入腐竹和木耳一起炒,加一点点水稍煮一下。芹菜炒腐竹的做法;生活中、我没有如此的搭配:过。但从做菜经历中,或许是:先将腐竹清水泡软,再用开水稍稍煮几分钟,因腐竹是晒干的豆子品,若不加热发软,是难以嚼咽的。
2、香芹是人们经常吃的一种蔬菜,香芹中含有许多膳食纤维,有利于促进肠胃的蠕动,芹菜还有消肿利尿,芹菜中的成分具有很好的降血压的作用,芹菜是一种佳肴,很好吃的。一是芹菜炒虾仁。芹菜的清香,加上虾仁的鲜香,大火炒制,简单地加上盐和鸡精,炒至虾仁熟透即可,稍微加点儿水,不多加,趁热出锅,趁热吃,一绝。
3、火烧热放油,油热后放葱花,姜丝炝锅,然后放熏干煸炒,多炒一会儿,出香味儿后放芹菜煸炒,炒匀后改小火调味儿,放一点儿料酒,盐,鸡精,然后开大火炒匀锅内食材就可以关火出锅了。牛肉,尤其是牦牛肉,尤其是牦牛后腿肉,肉嫩,炒至稍微变色就可以了,这样芹菜脆,牦牛肉嫩,还有这两者相结合的特殊香味儿~
4、生炒技法,食材直接下锅,既不需要事先腌制,也不需要挂糊,在锅内调味,旺火沸油,快速煸炒至肉原料变色,蔬菜原料断生既出锅,成品汁少,鲜香脆嫩。芹菜炒肉,个人觉得最好吃。也是比较传统的吃法,基本家家户户都会做。芹菜也分为香芹和西芹。两个口感也差别很大。一定要细分的话香芹因为膳食纤维含量高更适合炒五花肉,