特色卤肉饭的做法大全(卤肉饭的营养价值)

卤肉饭的做法

食材:猪五花肉300克、米饭一碗、水淀粉适量、鸡蛋一个、青菜适量、桂皮2小块、八角3个、香叶3片、小茴香1小把、料酒1大勺、姜2片、蒜4瓣、白糖1大勺、盐适量、鸡精适量、老抽2大勺。

做法:

1、五花肉去掉上面的肥肉,对半切成两大块,入开水中焯一下。

2、再烧开一锅水(大概400毫升),将所有的卤料和调料(除水淀粉)都放入,烧开后放入猪肉。

3、大火烧开后,将肉和汤一起转入汤锅或者是砂锅,慢慢炖。

4、在炖肉的时候,煮好一个鸡蛋,去壳。

5、将煮好的鸡蛋和肉一起煮,只煮到肉烂入味,用筷子轻易能通过即可。

6、煮好的肉切碎,炒锅里倒入适量煮肉的汤,将肉块倒入翻炒均匀。

7、汤汁浓稠了,倒入水淀粉勾芡即可出锅备用。

8、青菜用热水焯熟,加少许盐和食用油,鸡蛋对半切开。

9、盛一碗米饭,将青菜、鸡蛋和卤肉浇在上面即可。

卤肉饭做法家庭做法

食材:精制猪肉10g、米50g、红葱头0.5g、台湾酱油3g、糖适量、盐适量。

做法:

1、新鲜五花肉洗干净,擦干水分,放入冰箱冰冻20分钟便于切割,接着连皮带肉切成小丁。

2、老姜切碎,大蒜切碎,锅内放少许油,中火烧热后放入姜碎蒜碎爆香。

3、将五花肉丁放入锅中,慢慢煸炒到微微上色,逼出其中多余油脂。

4、锅中加入酱油,八角,酒,冰糖,五香粉,胡椒粉,油葱酥和适量温水,水不要太多,没过五花肉丁1、2cm即可。

5、大火翻炒均匀后,待烧沸后,将锅中的五花肉丁及汤汁一起倒入砂锅中慢慢卤,2小时后,一锅肉味飘香的卤肉汁就做好了。

6、卤时可加入几块豆腐,一起慢慢卤,吃时和卤肉饭一起享用。

红烧卤肉饭家常做法

用料

米饭适量

葱适量

红烧肉2块

鸡蛋一个

生抽适量

糖1勺

红烧肉炒饭的做法

调好红烧肉切丁。。

1红烧肉切丁,锅里加少量油翻炒,变色盛出备用2锅里加油,炒锅肉不要洗锅,鲜味香味都在锅里,油热加入鸡蛋,迅速炒开,调中小火加入冷饭,加适量生抽,一勺糖,加入红烧肉,把饭一粒一粒炒开即可出锅。

蒜苔卤肉饭的做法

食材:精制猪肉10g、米50g、红葱头0.5g、台湾酱油3g、蒜苔100g、糖适量、盐适量。

做法:

1、新鲜五花肉洗干净,擦干水分,放入冰箱冰冻20分钟便于切割,接着连皮带肉切成小丁。

2、老姜切碎,蒜苔切小段,大蒜切碎,锅内放少许油,中火烧热后放入姜碎蒜碎爆香。

3、将五花肉丁放入锅中,慢慢煸炒到微微上色,逼出其中多余油脂。

4、锅中加入酱油,八角,酒,冰糖,五香粉,胡椒粉,油葱酥和适量温水,水不要太多,没过五花肉丁1、2cm即可。

5、大火翻炒均匀后,待烧沸后,将锅中的五花肉丁及汤汁一起倒入砂锅中慢慢卤,2小时后,一锅肉味飘香的卤肉汁就做好了。

6、卤时可加入几块豆腐,一起慢慢卤,吃时和卤肉饭一起享用。

蹦妈卤肉饭的家常做法

五花肉200克、鸡蛋、红葱头、油菜、盐、姜、蒜、干红辣椒、花椒、生抽、老抽、料酒、冰糖各适量。

做法

1、五花肉焯水。

2、将五花肉切厘米大的小块。

3、红葱头切小块。

4、将鸡蛋煮熟备用。

5、炒锅烧热加入植物油,加入红葱头慢慢煸炒,至红葱头水分蒸干,变成金黄色。

6、将红葱头酥捞出备用。

7、加入五花肉煸炒,至油脂析出。

8、加入姜片、蒜、花椒、干红辣椒继续煸炒。

9、加入生抽、老抽继续煸炒。

10、加入热水、料酒、冰糖搅拌均匀。

11、加入煮熟剥壳的鸡蛋、红葱头酥大火开锅,小火慢炖1.5小时。

12、最后加入盐大火收汁。

13、油菜焯水。

14、将米饭、鸡蛋、油菜摆好,浇上卤肉即可。